Tamara panis ifbb figure pro atleet
Tamara over haar journey
Ik ben van ondergewicht (verkeerde coach) – naar een gezond gewicht terug gegaan door een andere coach, en dan in het wereldje gestapt van wedstrijden, en inmiddels zijn we 5 jaar verder. Ik heb geleerd, ongeacht welke diploma’s iemand heeft: kennis is zoveel belangrijker.. en je moet je vooral goed voelen bij je coach.
Wat vind je het leukste aan bodybuilding?
Vooral als je in prep zit, zie je elke dag wel wat verandering aan jezelf en zie je uiteindelijk waarvoor je hard heb gewerkt in je off season. Ook in de gym als je je training logt (wat ik dus doe, jezelf uitdagen tot het uiterste).
Wat vind je het lastigste?
Off season vooral. Omdat je softer bent, en je chubby voelt.
Even kennismaken
Naam: Tamara Panis
Leeftijd: 27
Woonplaats: Kozen, Nieuwerkerken
Beroep: Orderpicker
Gym: Atilla/DR fitness
Federatie en klasse : NPC Figure
Laatste wedstrijd: 13 juli 2024
Geplande wedstrijd: fibo pro debut show 12 april 2025
Zit je nu in prep op offseason: prep
Favo off plan / cheat meal? Sushi of pizza of burgersss
Hoe ziet jouw gemiddelde dag eruit?
Ik werk in 2 shiften, vroege en late’s + flexi job in het weekend. Ik probeer altijd voor mijn werk te trainen met de late, en met de vroege na mijn werk
TIP VAN TAMARA
- Luister naar je coach en niet naar een ander.
- Niet te snel willen gaan.
- Geniet van je reis indien je in wedstrijdprep zit.
JE MOET KIEZEN
Prep of offseason? Prep
Cardio of stappen zetten? Stappen
Team COR of Team Havermout? All day COOORRR
Samen trainen met een gymbuddy of alleen? Liever alleen