Gemma´s glitter coaching
Gemma begeleid dames op het gebied van voeding, training en mindset naar een next level shape en hun gelukkigste ik.
Gemma doet dit werk nu al 6 jaar en ze is hier ook direct fulltime mee gestart. Een vrij groot risico maar Gemma wist: “als ik iets voor ogen heb dan behaal ik dat no matter what”. Dit is ook iets wat bodybuilding mij heeft doen inzien“. Omdat ze direct in het diepe dook was er ook geen mogelijkheid om te falen, wat er wel wat (gezonde) extra druk achter zette. Ze heeft gestudeerd, maar tijdens haar studie kwam ze er al achter dat dit niet was wat ze de rest van haar leven wilde doen. Haar passie ligt bij fitness, een positieve bijdrage leveren aan de ontwikkeling van anderen en dames laten zien dat ze sterker zijn dan ze denken. Ook merkte ze dat er een gebrek was aan persoonlijke coaching specifiek voor dames en dat we in Nederland qua kennis hierin enigszins achterlopen, dit zag ze als kans om dit gat te vullen. Elke seconde die ze vrij had voor ze met coaching begon besteedde ze aan het opdoen van kennis d.m.v. cursussen, onderzoeken lezen, podcasts luisteren en ga zo maar door. “Ik heb echt van mijn passie mijn werk gemaakt.” De specialisatie van Gemma is toch wel het creëren van booty’s a.k.a. de welbefaamde gluty duty, zoals ze zelf aangeeft. Glutes and Glitters is dan ook haar motto.
Hoe ziet een gemiddeld coachingstraject eruit?
De coaching bestaat o.a. uit wekelijkse check ins waarin de dames video feedback krijgen. In deze check ins loopt Gemma hun doelen met ze na, de tijdlijn waarmee ze werken, de daily tracker en vullen ze een vragen formulier in zodat ze samen de week kunnen evalueren. Daarnaast is er de mogelijkheid tot video calls, 24/7 whatsapp contact en groupcalls waarin educatieve of mindset gerelateerde onderwerpen behandeld worden.
gemma’s glittercoaching
Over het aanbod
Aanbod: wedstrijdbegeleiding en lifestyle coaching voor vrouwen
Locatie: momenteel in verhuizing maar begeleiding is voornamelijk online. Check ins met wedstrijd atleten in prep het liefst fysiek en binnenkort is daar ook weer een locatie voor.
Bonden: alle
Klassen: Bikini, wellness, figure, fitmodel
Specialisatie: Bikini
fun facts
Team COR of Team Havermout?
Oei hele lastige maar als Alpha(supps) girl ga ik toch wel voor de COR
Waar mogen we je training voor onderbreken?
Pfoe hele lastige, mijn training is mij heilig dus daar gaat eigenlijk niks boven haha! Maar ik ben wel een enorme foodlover dus dan zou ik zeggen een goede, grote clean maaltijd die gaan er altijd in. Met name cream of rice!
Favo cheatmeal?
Burgers
Wat staat er in je verder kijken lijst van Netflix?
Ik ben saai en kijk eigenlijk nooit series of Netflix, als ik tijd heb om iets te kijken kijk ik het liefste iets educatiefs maar ik ben wel Marvel en Disney fan (niet voor niks is prinses Elsa van Frozen mijn alterego haha)
