Bikinipedia

SHANNEN DELILAH FIT

Haar reis begon eind 2015 als wedstrijdatleet in de Body Fitness-klasse. In 2018 werd ze Nederlands Overall Kampioen, eindigde ze in de top 6 van Europa en als 13e van de wereld—tussen atletes met jarenlange ervaring. Tijdens en na haar wedstrijden merkte ze hoe hormonale disbalansen haar prestaties en mentale welzijn beïnvloedden en kreeg ze een burn-out. Ze vroeg veel van haar lichaam, maar had geen kennis van essentiële factoren zoals slaap, rust en menstruatiecyclus. Dit wekte haar interesse in vrouwelijke hormonen, natuurlijke optimalisatie en trainingstechnieken. Daarnaast miste ze een hechte community van vrouwen met dezelfde mindset—een plek om elkaar te steunen en te laten groeien in zelfvertrouwen. Met toewijding heeft ze haar bikini ingepakt en al haar tijd en energie gestoken in educatie, een community opgebouwd en helpt ze dagelijks mensen om fysiek en mentaal sterker te worden en hun dromen waar te maken.

Zeven jaar geleden startte ze als solopreneur, maar sinds 2024 werkt ze samen met lifestyle coach Ragettie en mental coach Lisa. Samen bieden ze een integrale aanpak waarin gezondheid, voeding, fitness, mindset, posing en community samenkomen. De community-chat, teamevents en jaarlijkse fotoshoot versterken de saamhorigheid en motivatie. Om haar klanten optimaal te ondersteunen, werkt ze samen met specialisten op het gebied van hormoonhuishouding, fysiotherapie en personal training. Daarnaast runt ze een drukprintservice met motiverende designs—zoals hoodies en pumpcovers—die niet alleen comfort bieden, maar ook het teamgevoel versterken.

Zelfontwikkeling staat bij Shannen centraal. Ze blijft zichzelf en haar coaches continu ontwikkelen, daarom laat ze zich nog altijd coachen en mentoren, zodat ze kan blijven groeien en verbeteren als coach, atleet en persoon. Shannen: “Only dead fish go with the flow”.

Hoe ziet een gemiddeld coachingstraject eruit?

Intake: Een uitgebreide en persoonlijk call om doelen en behoeften in kaart te brengen

Wekelijkse check-ins:  Feedback op trainingen, voeding, poses en mentale gezondheid via geavanceerde check-in sheets

Teamevents en zoomcalls: trainingen, posing clinics, workshops, teamuitjes, Zoom calls en een jaarlijkse fotoshoot

Resultaatgerichtheid: Persoonlijke aanpassingen op basis van progressie en feedback.

Meer weten?

Stuur een bericht via Instagram of klik op de WhatsApp button op de website voor meer informatie of luister mee met de Zoom calls op Spotify of plan een vrijblijvend intakegesprek.